Seule et sereine

Une enquête révèle que le nombre de personnes vivant seules ne cesse d'augmenter, qu'elles soient célibataires, divorcées, veuves ou séparées, avec ou sans enfants. L'allongement de la vie aidant, chacun de nous a été, est ou sera «solobataire». Même ceux qui vivent en couple connaissent parfois la solitude. Phénomène assez récent, d'une grande ampleur! L'auteure explique les origines historiques de ce phénomène sociologique et explore les divers aspects de la solitude, les frustrations et les pièges que les personnes seules affrontent quotidiennement. Elle propose aussi des pistes de réflexion originales et des outils concrets et efficaces pour mieux vivre la solitude et progresser sur le chemin de l'épanouissement et de l'autonomie. Cosette Fébrissy est psychologue clinicienne, psychopédagogue, auteur et formatrice en relation d'aide. Elle anime de nombreux séminaires de développement personnel.