Méditations guidées et exercices de relaxation pour guérir le corps et l'esprit

Des textes inédits de méditations guidées pour mieux vivre et guérir
Ce livre est un véritable guide pratique pour aider à (se) détendre, relaxer et soigner. Cet ouvrage vous permettra, très simplement de vous apporter et d'apporter à votre entourage la sérénité et le bien-être tout en développant des énergies de ressourcement et de guérison.
Que vous soyez professeur de yoga, sophrologue, hypnothérapeute, animateur sportif, thérapeute du bien-être, professionnel de la santé, des secteurs éducatifs et sociaux ou simplement une personne désireuse de se faire du bien et de faire du bien aux autres, les textes (courts ou plus longs) de cet ouvrage seront une aide importante pour tous.
Les bienfais de la méditation de pleine conscience sur le corps, l'âme et l'esprit sont nombreux et reconnus scientifiquement. N'hésitez pas, même si vous êtes débutant dans ce domaine, à commencer à méditer car ces textes sont accessibles à tous.
Contenu :
Bulles de sagesse – Soigner les blessures émotionnelles – Voyages intérieurs - Guérison quantique – Le pouvoir de guérison des pierres - Soins énergétiques – Yoga-Nidra - Reprogrammations cérébrales – Méditations pour s'endormir, se soigner, se détendre profondément, vaincre le stress et l'anxiété.
" L'ouvrage de Joëlle MAUREL est marqué d'une forte espérance et répond à une quête de cohérence, de sens, de reliance, de spiritualité, entre transformation de Soi et transformation du monde.
Il nous ouvre au dynamisme cosmique originel qui mène le monde et nous mène vers des paliers plus élevés de la réalité et de la vie. "
Patrick DROUOT